Новости

Исследования показывают: жизнь в окружении природы улучшает здоровье и уменьшает стресс

Вернуться к списку новостей

Природа притягивает и лечит нас. Чувствуете ли вы, что прогулявшись по парку после тяжелого трудового дня обретаете внутренний покой? Заметили ли вы, что предпочитаете выбирать в гостинице тот номер, из окон которого открывается естественный пейзаж? А когда вы хотите успокоиться после стресса, представляете ли вы себя в уютном уголке природы? Да, природа оказывает на нас благотворное влияние, и многочисленные научные исследования подтверждают это.

Ценная дружба между человеком и природой

С природой человека связывают особенные и разнообразные отношения, которые длятся уже миллионы лет. Во всем мире постоянно проводятся многочисленные научные исследования, помогающие глубже понять сущность и преимущества этой связи.

Например, в Китае изучалось влияние короткой прогулки в лесу на организм человека. Было установлено, что данная привычка снижает уровень стресса и количество кортизола в крови, а также повышает энергичность.

Проведенное в Австралии исследование группы школьников показало, что у детей, которые активно проводят время на открытом воздухе, зрение лучше, чем у их сверстников-домоседов. Пребывание на свежем воздухе уменьшает вероятность развития таких проблем со зрением, как близорукость или дальнозоркость.

Многочисленные исследования показывают, что природа оказывает невероятное влияние на наше психологическое здоровье. Обычно люди, столкнувшись с проблемами, немедленно прибегают к помощи успокоительных лекарственных средств, вместо того, чтобы просто выйти на улицу. Эксперименты ученых из США показали, что созерцание природных видов или пешие прогулки на природе улучшают концентрацию внимания, развивают память и регулируют эмоции. Это также подтверждает и более позднее исследование другой группы ученых, в ходе которого было установлено, что пребывание на природе особенно полезно для страдающих от депрессии людей. После прогулки по парку исследуемые чувствовали себя более мотивированными и склонными к восстановлению, отмечали повышение настроения.

Еще одно проведенное в США исследование показало, что люди, которые живут рядом с парками или могут проводить время в других рекреационных местах, менее склонны к избыточному весу и ожирению. Те, кто занимается спортом или иным образом активно проводят время на свежем воздухе, имеют более низкий ИМТ (индекс массы тела) и не так быстро устают.

Новые проекты недвижимости — ближе к природе

Осознавая неоспоримое положительное влияние природы на здоровье человека, компания Realco, занимающаяся развитием проектов недвижимости, уделяет особое внимание созданию зеленых зон во дворах многоквартирных жилых домов. «Кроме того, близость парков или рощ стала одним из наших приоритетов при выборе места для разработки новых проектов. Мы очень счастливы, что в Вильнюсе множество зеленых зон, и мы можем ощущать свою близость с природой, даже живя в большом городе», — говорила руководитель маркетинговых проектов Realco Кристина Грубляускене-Свитоё.

Проект «Панорамы Жверинаса» (Žvėryno panoramos), реализация которого в настоящее время находится на завершающем этапе, может похвастаться соседством с природой — жилой квартал граничит с Каролинишским ландшафтным заповедником. Это огромный охраняемый государством зеленый уголок природы в центре города, адаптированный к потребностям жителей Вильнюса. Природным территориям такого размера могут позавидовать многие мегаполисы Европы, а живущие поблизости люди имеют уникальную возможность сочетать преимущества городской жизни и досуга на природе.

Каролинишский ландшафтный заповедник

Каролинишский ландшафтный заповедник был создан еще в 1960 году с целью защиты уникального уголка природы в разрастающемся городе. Это одна из старейших охраняемых территорий Вильнюса площадью 162 га. Заповедник простирается через Каролинишское и Шешкинское староства, на юге граничит с Лаздинайским районом, а на востоке с районом Жверинас. В заповеднике проложены познавательные пешеходные тропы: Дна балок, Верхушек холмов, Долины реки, Опушки леса, Пликакалниса. Местами самые высокие места этого эрозионного холмогорья поднимаются до 178 метров над уровнем моря. Территория Каролинишского заповедника покрыта смешанным лесом и богатой растительностью, среди которой многие редкие виды растений, например, лилия кудреватая (мартагон), зверобой горный или клевер красноватый. Во время прогулки по заповеднику вы можете уютно исследовать его окрестности и любоваться достопримечательностью — впечатляющим видом Кургана, с которого открывается живописная панорама растительности, реки Нерис и города Вильнюса.

Несколько лет назад в заповеднике были оборудованы познавательные пешеходные тропы и велодорожки, установлены информационные и указательные знаки, скамейки, обустроены смотровые и обозревательные площадки, трассы для беговых лыж, площадка для проведения мероприятий с местом для разведения костра, поэтому заповедник стал местом притяжение не только для окрестных жителей, но и для всех вильнюсцев.

Жители квартала «Панорамы Жверинаса» имеют уникальную возможность наслаждаться зеленой окружающей средой и пользоваться всеми предоставляемыми природой благами. Спокойная прогулка, бег или езда на велосипеде на природе не только разнообразят досуг, но и помогают расслабиться, снимают стресс, сохраняют физическое и психологическое здоровье.

Вернуться к списку новостей